引起口臭的生活习惯有哪些?口臭在日常生活中很常见，它给很多患者造成很多不必要的麻烦与尴尬，严重影响到日常社交。我们都知道，引起口臭的原因有很多，那么大家是否知道引起口臭的生活习惯有哪些呢?

引起口臭的生活习惯有哪些?

1、不良生活习惯：很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易引起口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。

2、不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，会出现D52垛硫氢基和胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是引起口臭常见的原因。

3、错误的刷牙方式：牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了防止口臭保护牙齿健康，平日里大家刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。

4、嗜甜熬夜：长时间熬夜或者长时间上网也是会导致口臭的，因为口腔内唾液分泌会因此减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

5、有些人换上假牙，但因为护理假牙的方法不当，比如睡觉时仍然带着，容易令假牙不卫生，也是产生口腔异味的常见原因之一。

6、节食：我们在节食减肥或因为生病不能进食的时候，唾液腺功能会降低、女性在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

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