很多女性认为人流是个简单的小手术，手术时痛苦不大，术后也不注意休养，因此引发了各种妇科疾病，甚至影响了自己的生育能力。其实，据临床，人流后不注意保养引起的危害远远高于手术本身的危害。所以女性人流后一定要更爱惜自己。

1何时恢复性生活

一般而言，人工流产后两周恶露便干净了，但要等一个月后才能恢复性生活。

为什么恶露干净了还要等两周才能过性生活呢?这不仅是因为人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等生殖器官需要一个充分的修复与调整时间。人流就是用器械清除附着在子宫内膜上的胚胎组织，这必然会对子宫内膜造成一定程度的损伤。人流后两周内，恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病，甚至影响将来的生育能力。所以，还是人流后一个月再行房事好，以防宫内感染。如果术后恶露持续不净，应到医院检查诊治，房事也需推迟。

2恢复性生活后注意避孕

应当注意的是，人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。所以，恢复性生活必须采取**的避孕措施，否则有可能再次怀孕。有些女性不注意避孕，在一个月内做两次人流，这对女性的身体健康很不利。

3卫生与饮食

人流后，两周内禁止盆浴，可以淋浴。恶露未干净时要勤换卫生巾，保持外阴清洁。

忌烟酒，忌食辛辣等刺激性食物，注意加强营养，多食用高蛋白食物及水果蔬菜。注意休息，避免久坐、重体力劳动及过度劳累。避免洗冷水及受凉，术后常规用抗生素5天，以预防感染。随时阴道出血情况，如果阴道出血过多或流血不止以及出现其他不适情况应及时到医院就诊。