男性射精无力也是男性常见的一种疾病，射精无力会导致男性自卑、沮丧和对性生活产生恐惧心理。那么平日生活里该如何去预防发生这类男性疾病？告诉你。

1.放松心态，心胸豁达，乐观向上;

1、节制手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;

2、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等

3、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。

2.中断排尿锻练

由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。方法是:每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此**练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

3.服用中药

可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果。希望以后能够找到更理想的治疗方法。

4.避免频率地性交或自慰

或有意识地节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。

5.消除不良心理

性交时也要'轻装上阵'，不能有这样或那样的顾虑和担心。

6.注意性交方式

在性交中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，作妻子的也不妨多刺激丈夫的敏感区，如唇、舌、乳头等，以提高男方的兴奋性。

是一所富有专科特色的现代化综合医院，经国家卫生部门批准注册、湖南省卫生部门正式批准成立。医院综合医疗水平，处于长沙市地区前列。到医院就诊的患者，都对医院给予了肯定。坚持&quo...