导读：所谓不孝有三，无后为大。自古以来，男人就担任着延续香火的责任，而在实际生活中很多时候不孕不育会责怪女性，其实怀孕出现问题不一定是女方，很多时候男性占据临床不孕症约占22%41%。不能自己感觉没有疾病就忽略了必要的检查。

现在男性不育越来越普遍，男性不育的原因是什么?

烟酒自古以来就是男人的爱，万万没想到自己爱的“东东”会“背叛”自己吧?

吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。

酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子就会死亡。因此，酗酒的男人畸形精子、死精子的比率较高。

长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，是妻子和孩子。关爱家人**从戒烟少酒开始。

“水能载舟，也可覆舟”。饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C、维生素E、维生素A、锌等，可以提高精子的质量和数量。

社会竞争激烈，精神长期处于紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

例如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕;有些人在医院进行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精，故有可能造成不育。

从生殖健康的角度出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。

骑自行车时，车座会压迫到尿道、阴囊，使其充血，会影响到睾丸、附睾、前列腺、精囊腺的功能。

长时间骑车累到的可不仅仅只有腿部，你的生殖器官也会被连累到。对于喜欢骑车的人来说，骑一段时间之后应当下车休息一会再出发，不宜长时间一直骑车。

房事引起不育比较好理解，当男性一次射精后，需要约一周时间才能恢复有生育力的精子数量。房事过频也会降低精子质量，会引起不育。

所以正常的性生活应当保持在一周左右一次，同时应该多学一些性爱姿势，可以让射出的精液深入阴道内部，直达子宫口。

精神因素怎么会引起不育呢?这听起来好像完全不靠谱啊，可是那些精神病、患有抑郁症的患者不都是因为心理性原因才出现疾病的吗?所以，心理因素很重要，万不可忽视。

长期的精神压抑悲观、忧愁，会影响大脑皮质功能，进而影响内分泌功、睾丸生精、性功能而引起不育。

所以要保持好一个积极乐观的心态去面对生活，适当的发泄自己的精神压力，好“孕”自然会照顾到你。

热水浴怎么会造成男性不育呢?

如果你洗澡时温度高，你会觉得很烫，然后把它关掉。你怕热，你的丁丁也怕热。

它也不能伸手去关掉热水器，只能默默忍受。但热水浴不是洗一次就造成不育，是非常频繁、密切的洗，才有可能造成不育。

阴囊的温度大约比正常体温低1℃，这个温度有利于精子的生成和发育，如果经常洗热水浴或泡温泉，会使阴囊温度上升，影响精子生成。