据现在的，睡眠不好会使孩子的身体形成不良的发育，不久之后换教练医药费几率也会增加。哈佛大学医学院的研究人员对美国马萨诸塞州的915名儿童进行了研究，研究人员发现，在出现的前两年里面，每天睡眠不足12小时的儿童，再3岁之前很有可能增加患者体重的几率。相关方面的介绍由精神科的崔素兰主任也会给家长们讲一讲：

医生表示说，幼儿经常需要更长的睡眠时间，这个时段的孩子平均每天睡眠基本都是12小时以上。如果看电视会是现象变的更加严重，那些到2岁时每天看电视超过2小时的孩子，往往到了3岁时超重的可能性更大。由伦敦大学研究人员组成的一个研究小组专门研究了儿童期睡眠不足对情绪的长期影响，他们收集了荷兰2076名4至16岁青少年的睡眠，在过几年之后就各种情绪和行为特征对他们进行了提问。结果发现，儿童期睡眠不足的人，成年后更易出现焦虑、抑郁和好斗行为。

如果在儿童房间里摆放电视、电脑和视频游戏装置，就很难**孩子有充足的睡眠。而孩子睡眠不好会对身体健康产生严重的后果，即使是在年幼阶段。因此帮助家长了解如何改善孩子的睡眠质量是很重要的。