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骨关节炎的预防方法有哪些

2018-07-03 11:15:36

骨关节炎为一种常见的慢性疾病，是骨关节的退行性病变，由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨的退化损伤、关节边缘和软骨下骨的骨质增生，并由此而引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍等临床表现。那么，要怎么预防，接下来由骨科医生为大家一下。

骨关节炎的预防

1、避免受寒、受风、潮湿，夏天不能贪凉；

2、避免外伤，不要勉强进行运动。不必做过于严格的限制及实施与实际生活相差太多的运动计划，**依照每个病人的不同情况进行个体化的指导。

3、肥胖者应减肥，症状明显时应尽可能避免负重，保持安静。

4、步行时尽量使用手杖，穿着舒适柔软的轻便鞋。

5、使用坐式便器。可进行以止痛为目的的温热疗法和水疗。

6、要学会在家里自己进行康复训练，所有的病人都有必要做肌力训练，关节功能的减弱首先是从肌力的减弱开始的，并进行关节活动度的训练。

关节病的治疗要着眼于早诊断、早治疗及长疗程。在有症状而软骨未发生明显病变，关节间隙未变窄及骨赘不明显时，即开始预防和治疗，并长期随访。治疗方案的取决于病变和症状，要在专业医生指导下进行规范化、综合治疗，从而提高生活质量。

河北医科大学附属燕达医院骨科作为医院优势科室，拥有一支技术力量雄厚、临床经验丰富、训练有素的专业化医疗队伍，集医疗、教学、康复、科研、预防保健为一体，始终把“以病人为中心”作为科室服务理念，持续改...

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