骨关节炎为一种常见的慢性疾病,是骨关节的退行性病变,由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨的退化损伤、关节边缘和软骨下骨的骨质增生,并由此而引起关节疼痛、僵直畸形和功能障碍等临床表现。那么,要怎么预防,接下来由骨科医生为大家一下。
骨关节炎的预防
1、避免受寒、受风、潮湿,夏天不能贪凉;
2、避免外伤,不要勉强进行运动。不必做过于严格的限制及实施与实际生活相差太多的运动计划,**依照每个病人的不同情况进行个体化的指导。
3、肥胖者应减肥,症状明显时应尽可能避免负重,保持安静。
4、步行时尽量使用手杖,穿着舒适柔软的轻便鞋。
5、使用坐式便器。可进行以止痛为目的的温热疗法和水疗。
6、要学会在家里自己进行康复训练,所有的病人都有必要做肌力训练,关节功能的减弱首先是从肌力的减弱开始的,并进行关节活动度的训练。
关节病的治疗要着眼于早诊断、早治疗及长疗程。在有症状而软骨未发生明显病变,关节间隙未变窄及骨赘不明显时,即开始预防和治疗,并长期随访。治疗方案的取决于病变和症状,要在专业医生指导下进行规范化、综合治疗,从而提高生活质量。
河北医科大学附属燕达医院骨科作为医院优势科室,拥有一支技术力量雄厚、临床经验丰富、训练有素的专业化医疗队伍,集医疗、教学、康复、科研、预防保健为一体,始终把“以病人为中心”作为科室服务理念,持续改...