甲状腺疾病日益成为一种常见病，在体检中心经常有人会查出患有甲状腺结节。研究证明，女性更容易患甲状腺疾病，且多为良性。甲状腺的发病很大程度上与我们日常的饮食及情绪有关，所以，保持健康饮食、心情舒畅很关键。

中医认为“气生百病”。甲状腺病人生气、紧张或劳累时往往感到脖子更加憋闷、眼睛胀痛等，这是甲状腺激素水平随情绪起伏变化的结果。所以要战胜甲状腺病，关键是减少不良情绪刺激，保持良好心态。“养生先养心”，相对于其他许多疾病，甲状腺病的治果通常是比较显著的，即使是甲状腺癌，绝大多数也能像正常人一样生活，大可不必忧心忡忡，无故添病。

成都中科甲状腺医院专家这里教给大家两个简单的精神调养法：一是早上醒来在心里默念“今天又是美好的一天”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天;二是临睡前做十分钟的调息放松，即端坐，排除杂念，深吸一口气，然后缓慢呼出，长期坚持必定受益匪浅。

此外还要注意饮食调理：饮食中的碘元素对甲状腺有非常大的影响，如果碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起人类出现甲状腺病变，像高原、山区里的人群日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物;而相应的沿海地区的人群则应该控制碘的摄入。

另外甲状腺疾病患者要防止过度劳累：人如果长期过度劳累，时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态，如果受到外界因素的影响，像受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，也是预防甲状腺病的有效方法。

成都中科甲状腺病医院，集诊疗、预防、保健、康复为一体，是全国甲状腺临床科研、教学基地的大型现代化专科医院。医院按照国际化专科医院发展模式，将甲状腺疾病细分为甲状腺功能亢进甲亢、甲状腺功能减...