有很多男性都有抽烟喝酒的习惯，而香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，这些物质不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还会损害血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。所以要戒烟，戒烟不仅可以预防前列腺炎，对身体也是有很大的好处。

酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，但是现在很多年轻人都有酗酒的习惯，所以就加重了前列腺的充血，导致前列腺炎的发生，严重者可造成前列腺中毒。所以，戒酒也是可以起到预防前列腺炎的。

养成健康的饮食习惯

前列腺炎症的患者在平时还要注意自己的饮食习惯，不要经常吃一些太过油腻的高蛋白质食物，反而应该要清淡有营养的食物，蔬菜，水果，鸡蛋等，这些食物当中含有的营养成分非常丰富，是应该要多吃的。

多喝水

每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

如何预防前列腺炎？

1、不要久坐，会阴部位的血液循环会变慢，这会导致前列腺充血，而前列腺液排泄不畅。从长远来看，前列腺炎是形成的。

2、不要长时间骑自行车，长时间骑自行车会直接对男性的前列腺压迫，可能会导致会阴部麻木、排尿困难、疼痛、排尿困难、引起前列腺炎，包括饮酒会加速血液循环，进而导致血管扩张，诱发前列腺炎，所以男性要注意不酗酒，不要长的时间骑自行车或骑马。

3、注意性生活。过多的性生活会使前列腺部分长时间容易充血肿胀，从而降低前列腺的抗病能力。除了注意控制生命的频率，我们还应该注意饮食。平时多喝开水，饮食清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。

无论是在凉意明显的早晨和晚上，还是在冷空气来临时的天气里，身体保暖就是有效的保护前列腺的措施。男性尤其要注意小腹部位不能受凉。另外，在饮食方面，要多吃富含锌元素的食品，比如瘦肉、豆类植物、花生仁、芝麻等；此外，还应多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂，增强前列腺的抗感染作用。

是一所富有专科特色的现代化综合医院，经国家卫生部门批准注册、湖南省卫生部门正式批准成立。医院综合医疗水平，处于长沙市地区前列。到医院就诊的患者，都对医院给予了肯定。坚持&quo...