白癜风除了积极的治疗之外，生活中的预防工作也是很重要的，那么作为患者自身来说该如何预防呢？

一、切勿病从口入

现今国内食品污染严重，因此人们需要严格饮食卫生习惯，防止细菌病毒的侵入。首先，瓜果蔬菜在食用前需要清洗干净，然后浸泡40分钟，以免农药残留；其次，人们可以直接将水果蔬菜削皮处理，便可放心食用；切勿过多食用质量不达标的零食小吃，因为零食内部含有多种化学制剂，重金属严重超标，长期食用必然损毁健康。

二、远离工业污染

科技日新月异，光速发展，因而各类化工企业也如雨后春笋，相继拔地而起。建议人群应远离重度污染的化工厂区，远离油漆，化工原料等，防止吸入毒气，影响身心健康。新建的楼房一定要通风三个月后方可入住，楼房的建筑材料需严格按照国内安全标准执行，入住者可提前进行环境质量检测，以确保生命安全。

三、运动需谨慎

很多人喜好晨练，此行为可提倡，不仅增强身体免疫力，而且有助于放松心情，愉悦身心。但是晨练的场所切勿那些污染嘈杂的地带，如马路小道，或是化工厂附近，防止呼吸道污染。另外人们平时要保持心境平和，开心幸福，切勿情绪大起大幅，易导致突发性疾病和其他隐性病症。

四、预防太阳过多辐射

白癜风多发生在皮肤受损和裸露处，因此人们需做好防晒措施，避免长期暴露在骄阳下。研究发现：白癜风多发于喜好日光浴和海滩浴的人群，他们的皮损角质相对较厚，十分顽固，因此外出时，尽量进行涂抹防晒霜避免长期太阳强照射。

五、切勿偏食

偏食的患者抵抗力弱，而且治疗更加困难，因此建议营养摄入，增强身体免疫力。医生建议人们多食用富含维生素的各类水果，多食用黑色素含量高的食物，如海带，紫菜或是菌类食物等；多食用蛋白质含量高的海鲜类食物，或是淀粉含量高的大米和土豆等，通过健康的食疗，不仅为身体提供足量的营养成分，而且利于抵御疾病毒的入侵。

积极的预防才能够确保病情的稳定，才能够确保治疗的效果，才能够减少身体的负担，所以希望患者及时的做好预防工作。

是经卫生部门批准,在我国华东地区正式成立的一家以白癜风疾病为对象的大型专业科研与诊疗机构.自建院以来,在各级相关人员的大力关怀与支持下,在区域白癜风的预防、检查、医疗、科研、教育等...