男性朋友们都知道患上前列腺炎是非常痛苦的，在此建议大家一定要做好预防。尤其是近期世界杯如火如荼地进行中，切忌为看球而久坐不动。上饶九龙男科医院专家对前列腺疾病的治疗有着丰富的经验，如不幸患上前列腺疾病，一定要及早去正规医院治疗。那么，该怎么做好预防前列腺炎的工作呢?

赣州现代泌尿专科医院医师表示，不想让前列腺炎发生，就要注意以下几点：

1、不要久坐不动：

很多人的工作都是在电脑前的，经常都是久坐的情况，但是久坐是会对男性的下体形成长期的重压，这是会会下体受到压迫而导致前列腺部位的高温，使血液流通不畅，容易导致前列腺炎发生的。所以看世界杯很重要，也要活动一下身体哦

2、多喝水、少憋尿：

男性在平时要多饮水，就可以增加尿量来稀释尿液，不然一些有毒物质可能会侵害膀胱和前列腺，诱发炎症。同时男性也要注意不要憋尿，因为尿液长时间在膀胱里，继而也会影响到前列腺，容易诱发炎症的出现。千万别怕错过一场精彩的球赛而憋尿，还是身体重要啊

3、要进行恰当的运动：

经常进行恰当的运动也是会有利于男性的下身的血液循环。这是能够十分有效的防止前列腺炎的患病。但是男性应该要注意的是骑车这种运动不要过多的做，骑车容易让前列腺受到压迫，也易导致前列腺炎的发生车。

4、规划好性生活：

对于性生活，男人要做到的是性生活要控制好的。因为在性兴奋的影响下男性的前列腺是非常容易会处于充血的状况，如果是经常的、过频的发生性生活就是会导致前列腺长期的充血，诱发男性的前列腺炎。

在生活中，如果男性朋友不注意的话是很容易就患上前列腺炎疾病的，因为生活中的很多小事都可以诱发该疾病。而该疾病的发生，带给患者的不仅是影响，还有更多的危害。所以大家一定要做好预防。要去正规的医院检查

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