深圳脸上长痘怎么调理？深圳肤康皮肤病专科医师说，脸上长
痘痘的不只是青春期的烦恼，成年人有时也常常会在脸上出现痘痘，无论是在脸上还是在额头上，对于爱美的女性朋友来说都是件烦心事，如何可以消除痘痘呢？
深圳肤康皮肤病专科医师表示，消除痘痘的方法具体如下：
保持良好的心态：脸上长痘痘有部分原因是内分泌失调引起的，压力过大、精神紧张、抑郁忧虑等不良情绪对内分泌状态会有不良影响。因此想要痘痘“走”得快，一定要学会调节情绪，释放压力，对预防痘痘也有一定的效果。
每天注意清洁，保持脸颊干净：长痘痘的直接原因是油脂堵塞毛孔，长期会形成痘痘，保持脸部清洁就是预防痘痘重要的一环。洗脸是脸部清洁的基础，**每天早上、中午、晚上都至少要洗一次脸。
若出汗多或天气炎热，更要注意清洁，才能更好地清除毛孔中积聚的油脂。有化妆习惯的女性朋友也要注意做好卸妆的工作，避免化妆品残留堵塞毛孔，诱发痘痘。但注意不要过度清洁，一天多2~3次。
充足睡眠，加强锻炼：现代很多人都有熬夜的习惯，熬夜不仅会影响第二天的精神状态，长期熬夜还会改变人体生物钟，导致内分泌紊乱从而滋生痘痘，因此想要预防和治疗痘痘，良好的生活习惯必不可少。另外日常也要注意加强锻炼，促进人体血液循环，这样也有助痘痘更快消除。
健康饮食，多吃蔬果：不少女性朋友喜欢吃寒凉、辛辣的食物，如果正在受到痘痘困扰的话，**还是要忌口，多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬果中的维生素有助改善肌肤状态，对
祛痘也有很好的效果。
轻薄一点的护肤品。
专注皮肤 中西结合特色名院
深圳肤康皮肤病部皮肤病部门诊部医院传承岭南中医特色，学科优势明显，改革开放后，医院加大引进现代诊疗设备用于临床，取得了显著的临床效果，逐步开创具有肤康特色的专科诊疗技术。为特区市民皮肤病预防、康复以及华南皮肤病学科的发展做出了突出贡献。
凭借学科优势，医院先后被评为“华南地区皮肤病特色专科医院”、“省中医药学会定点合作医院”、“市皮肤病临床科研康复中心”、 “中医药大学临床科研教学医院”；同时，医院多年来先后荣获各级主管部门颁发的数十项荣誉，科研方面，医院共获得技术进步奖21项，是上级认可、市民**、我市首屈一指的皮肤病诊疗名院。
深圳肤康皮肤病部中医特色皮肤专科坐落于深圳市南山区南新路23号，是一家以中医为特色的皮肤病部、专注于各类皮肤病的诊疗与，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗...
