?专家：春困严重影响到人们日常生活工作，疲乏的身体和不振的精神降低了学习工作的效率。今天，就为牛皮癣患者们介绍几款提神养目的食材，希望牛皮癣患者们都能精神抖擞的完成每日学习工作，度过一个愉快的春季。

提神养目需补铁：铁是重要的造血元素，贫血、体质虚弱都跟缺铁有一定的关系，牛皮癣患者缺铁就会出现困乏、精神不振的现象。春季温度升高，牛皮癣患者身体排汗量大，需要及时的补充铁元素，可有效的防治头晕眼花、精神困乏等情况的出现。铁质丰富的食物有黑芝麻、黑木耳、鸡蛋等。

提神养目需补钾：气温高，人体水分流失快，汗液中含有大量的微量元素钾，钾流失较多会造成低血钾，导致牛皮癣患者出现头晕目涩、精神萎靡的症状，因此补钾是牛皮癣患者春季的首要任务。常见的含钾食材有山药、马铃薯、地瓜等，牛皮癣患者在饮食中可酌情食用。

提神养目需吃苦味的食材：天然的苦味食物有清热解火、祛除热毒、健胃消食、清心醒目之效，是牛皮癣患者春季上佳的食材，适合一些上班族牛皮癣患者食用。牛皮癣患者可以吃的苦味食材有苦瓜等。

“药浴汗蒸加光疗”治疗牛皮癣****

首先，利用药疗、水疗、热疗三重物理作用，通过含药蒸气的温热刺激引起局部血管扩张，促进局部和周围的血循环及淋巴循环，加快新陈代谢，使局部组织营养和全身机能得以改善;

其次，温热的刺激使全身毛孔开放、汗出，可将体内的新陈代谢产物或非特异性炎性介质、毛孔深处的污垢或有毒、有害粉尘排出体外，既可改善身体机能，促使疾病解除，又可消除疲劳;

后，药浴的独特中药成分具有活血通络、祛风消斑、温肤着色、使皮肤光敏感性增强等作用，如果配合美国308激光或uvb紫外线治疗仪，直接作用于病变部位，能够加快治疗速度。

小贴士：发生牛皮癣，及早发现及早治疗是很重要的，初发时的皮损还不算严重，是**治疗时机。治疗期间，日常生活中患者要注意卫生;瘙痒时不要用手抓挠，以防加重皮损症状，当然还有重要的一点，那就是要及时到正规医院去接受技术治疗，积极配合医生的治疗，这样才是**牛皮癣的根本出路。

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