！在现今社会中白癜风作为一种皮肤疾病，及时是在治疗的过程中症状得到了控制，白癜风还是有一定几率反**作的，因为现在存在诸多的因素影响到白癜风的康复进程，下面听听研究所的专家说说有哪些措施可以帮助我们减少白癜风的发作频率。

一、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这些都是应注意的。

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二、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

三、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要**以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

四、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。白癜风患者不可长期受紫外线照射。

研究所温馨

预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！

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