无锡嘉士恒信仇学文专家说，肾结石是一种常见的良性疾病，但有时候可能堵塞尿路阻碍尿液的排出，造成疼痛、肾积水，严重的可能造成尿毒症甚至肿瘤，对于肾结石患者来说调理很重要，那么肾结石患者吃什么对身 体好呢?过量补钙也易造成肾结石?

1、多喝水、预防肾结石，**步是多喝水也可能只需要这一步。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错。每天喝大量的水是预防肾结石**的方法 之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品、大多数肾结石大约90%的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质 可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，中医建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，饮食中含有多少钙质是安全的。

3、多摄入维生素A、维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量RDA为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足 这一要求。

4、增加维生素B的摄入量、科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

，关键还是要多喝水，其次是吃一些奶制品和维生素，这些对维护尿路的整体健康都是有帮助的，从保健的角度看多吃一些富含维生素的水果，也是很有必要的。

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