在癫痫的治疗中日常保健活动是重要的一个环节，这不但能**患者的治疗过程顺利进行，还能在某种程度上帮助患者提高治果。而对于患者来说，如果想做好日常的保健活动，就需要从饮食，运动，心理，睡眠等多个方面进行调整，才能使自己始终处于好的治疗状态。下面来看看专家总结的几点。

1，**营养适量的三餐。对于癫痫患者来说，营养饮食是十分重要的，这不但能**患者每天的营养需求，还给对抗癫痫提供了必要的能力。在营养三餐的同时，患者还需要避免暴饮暴食，这不但会导致患者脾胃受到伤害，还会影响到癫痫的治疗和药效的吸收。另外，患者还需要饮食忌口，避免不适合的食物摄入。

2，积极锻炼，劳逸结合。对于癫痫患者来说，应**每天坚持一定量的锻炼，以散步，瑜伽，快走，慢跑等较为缓慢的有氧运动为佳，避免篮球，足球等强烈的体育锻炼。不适合的锻炼不但会使患者的身体更加虚弱，还会引发其他疾病的出现。

3，健康的心理状态。因为癫痫的治疗过程相对漫长，就导致很多患者在治疗过程中容易出现低落，抑郁，担忧等负面心理情况，甚至会出现想要放弃治疗的情况。所以，患者就应该注意积极的调整个人情绪，保持健康的心理状态。家属和医生也许在患者低落时多和患者沟通，为患者提供良好的情绪氛围。

4，充足睡眠，避免熬夜。患者在平时应该**合理的睡眠，避免睡眠时间短，熬夜等情况的出现。否则就很容易导致患者免疫力下降，影响癫痫的治果。

以上就是癫痫的日常保健活动，患者只要严格按照这些事项进行保健，就能取得不错的保健效果。在**这些的同时，患者应该将癫痫的治疗作为，正确在治疗的黄金期内取得较好的，才能给日后的康复打下坚实的基础。

黑龙江癫痫病医院是集医疗、科研、预防、康复为一体的专业化医疗机构，设有癫痫远程会诊中心、特需专家诊疗中心、巩固康复干预指导等多个专业化诊疗体系。汇集了众多国内医学知名专家...