虽然繁华都市生活很好很美但却加剧了人们心灵上的空虚及寂寞，很多在都市生活的人们经常会出现失眠症，而长期失眠却会直接影响人的精神状态有的时候还会影响心情，会给患者的生活和工作带来极大的影响，从而导致无法正常地工作。那么有哪些呢?下面来看看精神科崔素兰主任的介绍。

1工作压力：现代生活中生活节奏飞快很多都市的青年男女生活没有规律，经常很容易就受到工作上的困扰造成生活上的心情紧张从而造成了失眠多梦频发。

2心理压力大：现在的社会人群都比较复杂各种思想和文化冲击和更多的欲望追求，接触的越多就越不容易得到满足从而严重影响晚上睡眠质量造成了失眠的发生。

3饮食不健康：很多在城市工作的青年男女经常会因为忙于工作导致生活中很少注意健康饮食，长期食用快餐食品或晚上食用不健康的食物就会影响睡眠。

4疾病影响：在现在的生活中很多的人经常会因为环境污染严重以及工作和生活压力大等原因，长期一直处于一种亚健康的状态甚至有其他疾病侵体而不察。

所以患者一定要保持良好的心态，良好的作息时间，才能有效的抑制失眠的**。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、失眠症、强迫症等精神心理疾病，针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...