白癜风的危害很大，想要彻底的远离白癜风的危害，要做好预防。所以在平时的生活当中也就会忽视一些小的细节，这有可能就会导致一些疾病的发生，比如说白癜风，因此希望患者平时能够从根本上做好预防工作，那么，白癜风如何从根本上预防？

饮食恰当：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，黄豆等。黑豆中的黑色素有利于白癜风患者体内黑色素的形成。

要特别注意保护皮肤、避免损伤。平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤。

保持积极乐观心态：不良的精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

关于白癜风预防的方法的讲解，希望对大家有帮助。做好白癜风的预防是很重要的，只有做好相关预防，才能**避免白癜风的伤害，祝愿患者早日康复。