“怀孕为什么有些人容易有些人那么难?”这是小编在留言的朋友里看到多的。是啊，有很多人意外怀孕一次就中标了，但是有些人兢兢业业的备孕了好多年什么动静都没有到底是为什么呢?

在大部分人看来，怀孕就是同房一次，精子卵子结合，就有一个宝宝了。其实怀孕没有那么简单，这是一个**复杂的过程。

男性精子质量、女性卵子质量、输卵管通畅度、子宫环境、内分泌激素水平等等无数因素都会对怀孕有所影响。

所以说，想要轻松怀孕，要确保以下几方面都没有问题：

一、睡眠：

早睡早起，踏出成功受孕**步。

晚睡似乎是我们生活的标配，随便问问几乎都是在12点左右才睡。我们身体机能的修复和运行，需要我们**在11点前就睡，晚不要超过12点。

千万别说你睡不着，只要你把手机电视等电子产品收起来，不读读书即使闭目养神也会很快的入睡的。当然，可能有的同志还是不行，这就需要你自己找到一种方法了。

二、饮食：

深夜食堂频开张，体重也要拉警报。

为什么我们强调饮食呢，一来是因为，有的女性可能有营养不足的状况，不利于受孕或者受孕后不利于胎儿的发育，会有停育或者其他问题，总之不利于优生优育。

二来，如果女性太贪吃，会过于肥胖，影响受孕能力，并且，肥胖和偏瘦的女性在孕育过程中都有风险。

三、作息：

健康的作息是成功受孕的重要帮手。

肆无忌惮的熬夜不仅对皮肤不好，还会影响内分泌，导致内分泌紊乱。干扰受孕。

四、疾病：

疾病是受孕的难题。

备孕夫妻如果存在生殖，譬如女性有炎症、输卵管堵塞、多囊卵巢、卵巢囊肿等，男性有精索静脉曲张等问题，受孕是比较困难的。

需要在孕前做好孕前检查，确定身体没有问题才可以。

另外，如果男女双方这些方面都没有问题的话，还需要夫妇找好排卵期，适当的在排卵期内安排试孕，才能更容易怀孕。希望对于备孕中的您有所帮助，祝好孕

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