六项注意，银屑病患者健康过冬

银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易**倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。当一部分患者有家族性发病史，有的家族有明显的遗传倾向。一般认为有家族史者约占30%。发病率在不同人种差异很大。银屑病是遗传因素与环境因素等多种因素相互作用的多基因遗传病。

下面是给各位银屑病患者提出的六项注意：

注意一：保暖

保暖是银屑病患者在冬季重要的保健措施。冬季天气寒冷，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素，所以银屑病患者冬季要注意保暖。建议室内温度**在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。感觉寒冷时，要多添加衣物，多食热食或喝热饮。如果出现了着凉感冒的症状，要及早就医，及早治疗。

注意二：晨练

银屑病患者生活要有规律，根据身体情况保持适当晨练，持之以恒。晨练要择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。晨练前**就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，但进食不要过多。对于中老年银屑病患者来说，晨练应以间歇锻炼为主，注意保护关节。

注意三：适度进补

冬季天气寒冷，可以适当进食一些滋补品。但需要注意的是，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。因此，根据身体情况掌握适当的度才是关键。

注意四：正确洗澡

银屑病患者洗澡要注意。红皮病型、泛发性脓泡型及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜采用高锰酸甲浴或者淀粉浴。银屑病患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温**与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

注意五：防止便秘

便秘不利于身体内毒素的排除，会增加银屑病的治疗难度。排便过于用力还会使银屑病患者腹内压力增高，心脏负荷加重，回心血流量增加，容易诱发心绞痛和心肌梗死。多进食富含纤维素的食物，适当应用缓泻剂有利于身体的恢复。

注意六：清淡饮食

冬季银屑病患者要注意饮食，可多吃一些容易消化的清淡食物。冬季喝水较少，银屑病患者容易出现血液浓缩，加重心脏负担，所以银屑病患者在寒冷季节要多喝水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。

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