日常生活中掌握科学的性知识，调节好生活的规律，养成良好的生活习惯，能够有效预防射精功能异常的发生，怎样才算是射精功能异常呢?男性遗精次数过多，或者有了性生活，仍然多次遗精，如每月在45次以上，都属于频繁遗精，都应视作是性功能方面的一种病态射精功能异常。

那么呢?让上饶九龙男科医院医生来告诉你们！

一、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

二、注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

三、及时有关诱发频繁遗精的疾病。

四、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

五、调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要**热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

六、适当使用镇静安神的药物。

温馨：日常生活养成良好的生活习惯，改掉那些不良的嗜好，都能够有效预防射精功能异常。如果您有相关症状，切勿拖延治疗时机，及早到正规、专业的医院进行相关治疗。

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