在日常生活当中很多人群中都有失眠患者的存在，那么知道引起失眠的原因有哪些，就可以让患者自己在生活当中很好的去避免它，以免这种疾病给自己生活上带来不必要的困扰。我们也会带着大家了解一下导致失眠的因素有哪些?下面精神科的崔素兰主任为大家来介绍一下：

一.环境因素是导致失眠的的常见因素之一，比如居住环境吵杂，床不舒服，空气不好，突然间有强光或者冷热空气，蚊虫的骚扰都会影响睡眠的质量从而导致失眠。

二.个体行为因素：很多年轻人都有熬夜加班的习惯，为了给自己提神提高工作效率，就会喝刺激性饮料失眠红牛，咖啡 功能性饮料来刺激神经来防止瞌睡，等真正要休息的时候反而睡不着了，又会去继续娱乐，完完全全扰乱了生物钟，从而导致失眠。

三.疾病因素：失眠往往只是一种附带的表现疾病，在这背后深藏着身体的不适以及其他疾病的存在，比如失眠神经衰落，精神分裂，高血压病，等病症，都会引起身体的不舒服从而导致睡不着觉。

四.精神因素：生活中工作中往往都会有不开心的事情发生，然而影响到自己的情绪，焦虑 忧郁，过度亢奋持续性的精神创伤都会引起失眠或者加重失眠，患者常被自己的情绪困扰着，过度的自己失眠的情绪问题，导致更加睡不着。

五.药物跟酒精因素：当有患者本身有其他疾病缠身的时候，吃的对应的药物产生的一些反作用效果，导致失眠，所以在用药的时候要知道该药的反作用是否会影响睡眠质量，很多人都说喝酒会压惊，偶尔喝喝酒时有好处的，但是经常性喝酒会有依赖性，如果突然不喝酒就会睡不着。

上面都是我们自己总结出来的引发失眠的原因，希望能给各位患者能有所帮助。

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