专家：心率过快、过慢、不齐、间歇、停跳……这些都是心律失常的表现。早期发现心律失常简单方便的方法就是摸脉搏。
建议40岁以上，是有心血管疾病的中老年人，每天早上都能抽出两三分钟，摸一下自己的脉搏，早期发现心律失常的症状。
一般来说，正常成年人的心率为60~100次/分钟，每分钟脉搏的次数与心率相同。脉搏过快、过慢或不齐，尤其心率超过140次/分钟，往往有心律失常。如果心率过快过慢，同时还伴有心慌、头晕、胸闷、晕倒等症状时，就要及时到心律失常中心就诊，做心电图等相关检查。
日常生活注意六点，远离心脏疾病
一、定期体检
很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，只在体检时发现。建议每年体检，或身体不适时去医院做心电图检查。
二、运动适度
长期剧烈运动会提高心律失常发生率，而规律的中等强度运动能减少心律失常发作。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
三、排解压力
生活工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，很多年轻人猝死发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后。
四、感冒后注意休息
感冒后进行剧烈运动，反而会削弱人体的抵抗力，使病毒更容易侵犯到心肌。病毒性心肌炎常见的体征就是心律失常。
五、保持健康体重
研究发现，肥胖与房颤的发生呈线性相关，体重指数BMI每增加1，房颤风险增加4％～8%。
六、积极治疗原发病
高血压、糖尿病、冠心病、呼吸暂停综合征、甲亢等都可诱发心律失常。积极治疗原发病能减少心律失常发作。
河北燕达医院心血管内二科专家雄厚，技术突出，专家涵盖心脏疾病各个亚专业，在心律失常、心力衰竭等诊疗领域。科室采取“1+N”合作模式，采取常态化多学科专家组协作诊疗MDT和连续完整闭环患者管理模...
