很多女性朋友会有偏头痛的情况，或者是在经期头疼，现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。那么，经期头疼的原因有哪些？下面医生来给我们介绍经期头疼的原因。

经期头疼的原因有哪些

从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。很多女性由于没有在生理期做好保健，常常会出现头痛等症状。一般在生理期出现头晕、头痛等症状为了女性健康，都不提倡吃药止痛。

女性偏头痛的原因

女性经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒，容易患上血管性偏头痛。另外，经常处于情绪紧张、忧虑、焦虑等状态也会诱发偏头痛。失眠、外界环境差以及气候变化也可引发偏头痛。女性偏头痛还可能与内分泌因素有关，血管性偏头痛多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。

缓解偏头痛的方法有哪些：

1、用毛巾缠绕头：如果在头疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，可以达到很好抑制血管扩张、缓解疼痛的效果，这个简单方便的方法可以试试。

2、用热水浸泡手：准备洁净热水一盆，把双手浸入，水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持水温。坚持浸泡30分钟左右，使手部血管扩张，以减少相应的脑部血液，达到止痛的目的。

其实经期头疼往往是受凉了、压力大、过于烦躁疲劳引起的，女性只要在经期做好保暖措施，好好休息，注意劳逸结合，就不会出现头疼的反应啦~

温馨：建议女性朋友平时养成良好的生活习惯，饮食作息要规律，拒绝辛辣刺激的食物，注意休息适当的运动，是在经期要注意防寒保暖。

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