导致性生活的减退的因素是多方面的，如情绪因素、营养摄取不足等，这些因素导致此病的都是可以由自己消除的，也有很多需要医生的帮助。

1、情绪因素：人的情绪不佳时，性生活容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性生活会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性生活也将随之恢复，但一般说来恢复的时间要比情绪调整慢一些。在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他消除不良情绪，此时不应过性生活。

2、营养因素：营养是性生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养，是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

3、嗜烟酒因素：长期大量吸烟者与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性生活下降。据研究，慢性酒精中毒的男性，性功能减退高达50%。大量饮酒可引起全身血管扩张，阴 茎的血流量不足，勃起较难，勉强勃起也会很快射精，快感缺乏，因而导致性生活下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

4、药物因素：长期或大量用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性生活降低。

5、居住条件因素：居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性生活降低。是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起此病。当居住条件改善之后，这种减退可迅速恢复到正常。

深圳众亚医院医生男性朋友，在出现性生活减退时，应尽量保持良好的心态来正视疾病，同时积极就医，并配合医生找准病因进行对症治疗，尽早的得到。

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