?对于一种病症，我们若在开始没有认识到其严重的危害性，此病就会随着时间的推移，一步步恶化开来，从而在治疗上也就变得更加困难。专家表示，人们在白癜风的认识上就有着如此现象。那么，?

**，白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

第二，白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，才能在**的程度上控制病情恶化。

第三，白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要**以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

第四，白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的康复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的**几率。

第五，白癜风患者应该加强锻炼，加强体育运动，白癜风患者的自身免疫力较正常人普遍偏低，济南天大白癜风医院专家建议患者平时可以多进行体育锻炼，适合自己的运动方式，以便增强体质，提高自身抵抗力，对于防治白癜风病情恶化有一定的作用。

?面对疾病，我们首先要有正确的态度，若是一味的恐惧、害怕，到头来，病症只能变得更加严重。而白癜风既然已经出现，我们就应该正视它的存在，积极寻找治疗它的有效措施，毕竟只有这样，我们所遭受的伤害才会少一些。白癜风治疗的总体原则是控制病情，恢复肤色。

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