深圳肤康皮肤病专科医师说，长痘还是以预防为主，平时坚持做到如上几点，便可防患于未然，若已经长痘了就要根据轻重情况进行治疗，偶尔长痘或者女性生理期长痘，可以涂点缓和皮肤的乳膏，调整生活习惯，饮食习惯即可，无需刻意治疗。

深圳肤康皮肤病专科医师表示，中年人防治痤疮的方法，既然痤疮一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，那么防治就主要集中在如下几个方面：

平时要保持皮肤清洁，经常洗澡，油性皮肤可以定时控油去角质，一周一次即可，且不可过分洁面去角质，以避免削弱皮肤自身的抵御能力。

衣服尽量穿透气舒适的，还要勤换洗，床单、被套、枕巾这些床上用品要勤换洗勤晒太阳。

选用适合自己皮肤的洗护用品，化妆品，护肤品，减少使用含人工色素，人工香料等容易刺激皮肤的用品，再就是女性卸妆一定要卸干净。

生活要规律，不要经常熬夜，学会缓解压力，平和心态，避免不良情绪影响到身体健康。

科学合理地饮食。平时辛辣刺激性的食物不要吃的太多，每天要吃足一定量的蔬菜水果，补充维生素，同时水也不能缺，坚持每天大便，避免毒素沉积体内，要及时排出。有关键的一点就是要少吃甜食和油腻的食物，这样可以削弱皮脂腺分泌的过盛情况。

但是严重的痘痘就要到医院去检查治疗，调理身体，稳定情绪，改善生活饮食习惯，配合医生积极治疗，避免留下痘疤痘印，影响美观。

?一切以患者为中心

深圳肤康皮肤病部皮肤病医院是特区医疗服务标兵单位，医院不断提升医疗服务质量。秉承“一切以患者为中心”的服务理念，推行“人性化服务”、“微笑服务”和“差异化服务”，为此医院设立“365天无假期诊疗通道”、提供“24小时医生询问服务”、开通我市首条“皮肤健康热线”、开展“一对一”等人性化的服务。针对不同的患者需求、采取不同的服务措施，建立**、便捷、有序的临床诊疗服务模式。