春天应该在肝里，而春天的肝脏更活跃。有些肝病患者在春季常感到不适，引起肝病加重或**，这是季节对身体的影响。因此，初春养肝护肝健康**。河南省中医院肝脏和脾脏疾病的李宪主任认为，春季养肝食物，可以根据自己的身体特点。

的主要原则是“春季养肝饮食减少酸由Gan以养脾气”，“食物”。以下饮食，肝脏相当的效果。

红枣蛋羹

选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2枚。把枸杞子洗净，洗净红枣去核，放在砂锅里，加水适量烧好后，加入鸡蛋煮熟。本饮食补充肝肾，健脾益胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏虚、脾胃虚弱、慢性肝炎患者。枸杞果甜扁，功能滋补肝肾，精华为佳。红枣能补气养血，养神。

猪肝与Lycium barbarum soup

猪肝100克，枸杞30克。猪肝和枸杞是辣的。具有补益肝、养血明目的功效。

丹参黄豆芽汤

10克丹参、50克大豆和一些蜂蜜。将丹参洗净，浸泡1小时。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水至汤，将酱油烂烂，丹参，配蜂蜜酱即可食用。补肝化瘀。丹参苦温，血瘀，心境平和。黄豆可广，健脾益气，解毒解毒，补肝。

红枣花生汤

红枣50克，花生80克，冰糖50克。红枣、花生用砂锅洗净，加入适量的水，大火烧开，炖熟后用花生煮熟，加糖煮一会儿，你就可以吃了。具有健脾、胃、养血、止血之功效。

此外，春天夏天的时候可以避免肝阴虚，根据医生的建议一些柔肝和肝，疏肝理气的中药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、食物如洋葱、香菜、红枣、豆豉和花生粕灵活。