?白癜风这种疾病虽然不痛不痒，但是却严重的影响到了患者的生活，有很多患者因为患有白癜风而出现了自卑心理，而且白癜风一直发展下去，有可能会形成皮肤癌，这样的话危害就会比较大了，所以赶紧**白癜风是患者必须要做的事情。不过在治疗白癜风的时候，想要效果好就需要从生活注意事项开始着手，那么具体?

1、合理膳食，注意休息

根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

2、免精神创伤或生活压力过大

精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

3、行期白癜风要减少外界刺激

形成白癜风的原因比较多，受刺激也是其中一个。外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。避免让自己受伤是避免白癜风的一个方法。

4、避免紫外线照射过度

白癜风患者应避免照射过度的紫外光，尤其是在炎热的夏季，因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

?以上就是相关知识的介绍了，如果说您被确诊患上了白癜风的话，一定不要给自己过大的心理压力，要知道只要是及早治疗、正确治疗，白癜风的症状还是可以被控制住的，所以保持乐观心态，和医生做好治疗的配合工作，才是您首先应该做的事情。

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