让宝宝吃好的五大诀窍

1。餐具精挑细选，宝宝吃香味。

孩子1岁以后，他就开始学习使用餐具了。

一套安全健康的儿童专用餐具，有助于提高宝宝的用餐兴趣，促使宝宝主动要求吃饭。

儿童餐具的选用原则是色彩丰富、色彩鲜艳、优良的餐具，7个月大、2年龄的汤匙或圆尖叉。2～3岁卡通形状的筷子是隔热材料。

2。各种食品，以改善食品丰富，出售

各种食物：谷物包括粗粮、面粉和大米、豆类、肉类和蛋类、鱼、蔬菜、水果、油、糖等食物。

建议蒸煮的烹调方法：适当调整，改变烹调方式，使宝宝有一种新的新奇感。

注意色彩搭配：色彩更鲜艳，让孩子保持新鲜的食物；

不爱浑水摸鱼：宝宝爱吃食物之类的食物，只吃肉，把一些蔬菜放在肉丸子里；不吃蔬菜，可以在炒饭里加一些蔬菜。

造型应该很棒：可以用模具来补充美丽的卡通，玩得开心，再加上很大的晃动，会使食物更有诱惑力！

三.加强餐饮活动，让孩子参与其中。

所谓饮食仪式，主要是指吃饭前的准备过程。这部分脚做得更好，宝宝的食物入口后感到愉悦和幸福更强烈。

让孩子对进餐的环境有一种熟悉的感觉，帮助孩子养成定时定点吃饭的习惯。

洗手，围兜，筷子，吃蔬菜，吃，喝汤，帮助孩子逐步养成正确的饮食习惯。

洗盘子的时候，我们可以让孩子看，并向他解释这些蔬菜会增加婴儿的身高和力量。

它还可以帮助小宝宝建立一个供孩子参加烹饪的桌子，帮助孩子获得心理上的认可，增强他们对食物的认知和爱好。

4。利用宝宝的爱好和习惯唤起宝宝的进食积极性。

例如，如果婴儿喜欢喜羊羊，我们可以说，“宝贝，你看，这道菜是喜羊羊喜欢的食物，所以吃这道菜就变得很聪明了。”。这个婴儿想像喜羊羊一样聪明吗？

例如，8个月大的婴儿厌倦了喂养和牛奶，但他们喜欢吃苹果。然后，我们可以在补充食物或配方奶粉中混合一些苹果汁，或者在母乳喂养前把苹果汁涂抹在乳头上，这样可以提高孩子们对食物的接受度，然后逐渐减少，直到恢复正常。

当孩子们吃饭时，他们可以和他竞争吃得更多，谁能吃得更干净一点，这样宝宝就可以享受吃胜利的喜悦。

我们可以一些合理的饮食，睡前故事，与婴儿，并潜移默化地影响婴儿一些图画书。

也可以采取游戏“战术”，并根据孩子的喜好玩游戏。

例如，让宝宝吃一口食物，大人做一个有趣的动作逗宝宝开心，宝宝会继续吃下去，因为下一个动作。

为了让宝宝爱上吃，营造家庭用餐氛围是非常重要的。我们需要让孩子觉得和家人在一起吃饭是一件非常温暖、愉快和轻松的事情。

5。合理的零食，采取鼓励的方式

容易水果、酸奶和其他易消化的食物。不要高甜度、高能量的零食，影响儿童膳食摄入量。

例如，当婴儿吃了一些他以前不喜欢的东西：

成年人应该及时表扬他们。当他们受到表扬时，不要跟随“但是……”

然后父母会问：“这很好吗？”并**下次做得更好，这样宝宝就不会轻易拒绝食物了。

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