白癜风在现在的生活中的病人是越来越多了，男女老幼都有，所以很多人也越来越这个疾病了。白癜风是一种具有很多危害的疾病，要是发病部位在显露的部分，还很严重影响着人们的仪容仪表。白癜风众多的危害，促使白癜风的预防显得尤为重要，那么我们要怎么预防白癜风呢？

沈阳中亚白癜风研究所专家孙金奎怎样预防白癜风：

1。加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。

2。禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

3。禁用维生素c药物或含维c的食物。维c对皮肤色素有脱失作用，含维c丰富的食物应尽量少吃如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等。

4。避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。了解怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。

5。讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。

6。谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

7。防止环境污染。我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品无污染无虫害食品外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。

以上说的就是白癜风的预防方法，患得白癜风的几率在很大的程度上是可以在预防的基础上避免的。白癜风是一种可治疗的疾病，所以当发现患得白癜风的时候不要着急，也不要害怕，要从容的面对，要相信，在医疗技术越来越发达的今天黑丝可以康复的。

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