石家庄男科前列腺增生如何预防？石家庄蓝天中医院的专家介绍说，前列腺增生现在是困扰很多男性的一种疾病，会给男性的健康带来很大的伤害，如果预防工作做的好，就可避免疾病缠上自己，另外，生活中还需进行适当锻炼，增强身体抵抗力，这样才能保护自身健康。具体有以下方法：

1、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、**忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4、及时治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

5、饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

6、有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或**不用某些药物。

7、注意性生活频率，临床显示，每周规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的**方法莫过于规律的性生活。然而许多中老年夫妻通常会慢慢失去对性生活的兴趣和减少性生活的次数，这对于前列腺保健十分不利。

8、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

9、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

10、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为，据临床，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好，反之，坚持差的效果不理想。

11、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

温馨：前列腺增生这种疾病，主要靠的是医生的治疗，但是还需要患者的积极配合，以及患者心理的自我调整，只有克服了心理上的障碍，才能更好的接受治疗，才能早日的恢复健康。如果您还疑问或者担心的地方可以咨询健康热线或直接咨询专家，我们一定会给您的解答，因为只看男科，所以我们更加专业，相信我们可以做的更好，石家庄蓝天中医院祝您幸福健康。

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