很多人会说，到了一定的年纪，疾病自己就会找上门来，因为现在我们很多年轻人的身体已经提前老龄化了，所以疾病的出现的始终有它的原因，对于骨性关节炎来说不是老年人的专病，我想部分年轻人已经体验过了，日常处理要积极的治疗之外，平时的护理也是很关键的，下面专家为您介绍。

患者首先就是要注意生活中的细节方面，尤其是下肢大关节有问题的老年人就更应该注重细节;而对于肥胖的骨关节炎患者，平时就应该要避免负重的运动，减少爬楼梯和手提重物，平时可以多做一些游泳和散步之类的有益运动。

再有就是在日常生活中要避免大强度的剧烈运动，平时要注意保护自己的关节，注意保暖，尽量不要让关节受寒。在急性发作的时候要注意卧床休息，疼痛缓解后也不要过于的劳累，要注意在医生的建议下，进行一些适当的运动，能够促进骨的新陈代谢。

还有就是饮食上也要注意一些，千万不要吃铁或者是含铁的负荷维生素。因为铁和疼痛、关节损伤是有关系的，比如一些西红柿、土豆、茄子和辣椒这些食物都能致使关节炎症状加重。平时可以多吃一些含硫的食物，比如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱之类的。因为硫不仅有助于钙的吸收，还能在骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建中起到很重要的作用。

骨关节炎患者平时需要注意的事项就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍可以为大家带来一定的帮助，在这里大家有了骨关节炎，一定要去医院及时的治疗，这也是护理的基础和关键。骨关节炎的患者在生活中做好护理，就能够很好的促进关节炎的康复，因此大家也应该引起重视。

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