女性在坐月子期间一定要做好一切保暖的措施，宁愿热一点也不要被冻着，否则一点点风寒的袭击也会发生风湿病，而且危害还要大的多，给产后妇女在生活中造成了很大的困扰，那对该病一定要有预防的意识，那么产后风湿该怎么做好预防呢?下面的专家来介绍一下

一、保暖避寒

产后妇女身体是很虚弱的、内外空虚、免疫能力低，很容易受到风寒的侵袭，一定要注意保暖避寒中医理论为"寒邪入骨"它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

二、保持情绪舒畅

产后妇女由于角色的转变，一时间情绪调整不过来，容易忧虑，那会导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

三、劳逸适度

房事过度，也是会导致风湿疾病的侵袭的，尤其是产后的妇女，在做月子期间，要禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

产后风湿的预防方法就介绍到这里了，我相信大家对于此病的介绍一定有了新的了解，而且产后风湿一要注意保暖避寒、要注意保持愉快的心情、要忌房事过度等，看完上文的介绍后，那希望产后的妇女都能有意识的做好风湿疾病的预防

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