都说天大地大，没有生孩子事大。打从知道怀孕的那一刻起，准妈妈们就开始变得小心翼翼，生怕一个不注意，会在不知不觉中对宝宝造成伤害。医院的专家指出，受到传统观念的影响，有些事情准妈妈反而会越做越“坑”娃，准妈妈可千万要注意。

1、吃大量的水果

老一辈的人总是说，准妈妈多吃水果的话，宝宝出生以后皮肤会很白，再加上水果一向是健康类食品，准妈妈自然会放心地吃个不停。实际上，水果称得上是导致妊娠糖尿病的“罪魁祸首”。医院的专家道，如果准妈妈患上妊娠糖尿病，不仅会影响准妈妈的顺利分娩，宝宝出生后患上肥胖、糖尿病的概率也会比一般的宝宝大很多。

2、能偷懒就偷懒

准妈妈一旦怀了孕，那可真是家中的“头等大事”了，立马变身保护动物，行走出入都有很多双眼睛盯着，生怕一不小心出现什么问题，至于做做运动、锻炼身体，那更是想都不要想。医院的专家介绍道，怀孕是一种非常自然的生理现象，无论是妈妈还是宝宝，都没有大家想象中那么娇气。准妈妈反而应该做些力所能及的事情，比如简单的家务活，或者做些针对孕妇的锻炼，一味地偷懒或是卧床不动，只会起到反作用。

3、拼命补充营养

“一人吃两人补”，大概是孕期里面准妈妈听到的常见谎言了。宝宝在妈妈肚子里的时候，主要靠吸收胎盘的营养来健康发育，但这并不意味着准妈妈补得越多越好。医院的专家指出，其实在孕期，准妈妈每天只要比平时多摄入300大卡的热量，就足以确保宝宝的健康发育了。如果一下子补得太多太着急，准妈妈很容易多长很多没有必要的脂肪，不仅不利于产后的身材恢复，还容易造成宝宝过大，到了分娩的时候只怕是要后悔了。

运气的准妈妈没有那么的脆弱，反而是家人紧张的态度容易导致妈妈们出现问题，放松心情，享受生活，这就足够了。广大女性朋友，怀孕的女性虽然负担了另一个生命的重量，但也不需要一直提心吊胆，心情焦虑。

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