鱼鳞病又被称为“蛇皮癣”，往往是由于遗传因素导致的。患者的皮肤一般发红，而且会长出褐色的菱形或者多边形鳞屑，鳞屑中间紧紧粘着皮肤，两端则微微翘起，如果把鳞屑拔掉，就会出现湿润的皮肤。那么怎样才能**鱼鳞病呢?3招可教你摆脱烦恼。接下来给大家介绍。

1、注意生活习惯

鱼鳞病患者的体质特殊，身体容易缺水，因此患者一定要多喝水，及时补充水分。由于风寒容易使皮损更加严重，因此鱼鳞病患者一定要注意保暖，避免风寒入侵。鱼鳞病患者平时要注意保持充足的睡眠，如果由于睡眠不足而影响到内分泌，就会加重鱼鳞病的症状。

2、注意饮食

鱼鳞病患者平时应该少吃一点辛辣刺激的食物和发物，否则会使病情加重。可以多吃一些白菜，白菜里面富含维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，具有滋润肌肤的作用。

而丝瓜里边的维生素同样非常丰富，而且含有铁、磷、钙等多种微量元素，有清热解毒的功效。

苦瓜里面的维生素C的含量非常高，而且富含胡萝卜素与大量微量元素，可帮助鱼鳞病清血热，并且把体内的毒素排出去。

此外，胡萝卜、卷心菜、丝瓜等蔬菜可以改善鱼鳞病患者体内维生素缺乏的情况，对于鱼鳞病的治疗很有帮助。

3、注意保湿

鱼鳞病患者一定要注意保湿，可以在洗澡以后涂抹一些专用的润肤霜，这样可以改善鱼鳞病瘙痒以及脱屑的症状。

鱼鳞病患者经常会掉皮屑，因此鱼鳞病患者的床单、被罩等一定要经常清洗。鱼鳞病患者的皮肤比较敏感，因此一定要尽量避免皮肤和衣物产生摩擦，患者在选购内衣的时候一定要材质好的纯棉内衣，这样可以避免鱼鳞病人症状加重。

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