现代社会压力剧增,由此引起的脱发问题也越来越多,很多男性对此是很在意的.由于脱发带来的精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,加之脱发部位头皮位于人体的较上端,因而头发更易脱落.如果使用的药物办法久久不见效果,脱发带来的压力持续,这些精神因素会严重地影响头发的生长周期,导致头发生长周期缩短,出现更多脱发现象,甚至导致早秃.男性又该如何预防脱发?

皮肤科专家介绍,并非与压力有关的一切事物都不好.压力可以成为一种激励你前进的动力.你不必逃避压力,也不必去学习压力控制课程以学会如何处理压力.怎样预防脱发?除了释放压力,生活中多注意以下几点,对于治疗脱发也是大有帮助的.

1、保持每天运动.每天坚持锻炼身体,增强身体素质,提高自我的免疫力,同时也减少了患病的机会,这是避免男性脱发的重要一点.

2、头发的洗梳方法要科学.专家建议,洗头的次数较好在2到5天洗.洗头发的水温应控制在40度左右,洗发的时候要一边搓一边按摩,这样洗头法的方式不仅能清洁头发,还可以增加头皮的血液循环.梳理头发的梳子要选用黄杨木梳和猪鬃头刷,不仅能去除头屑,还可以增加头发的光泽.不要用尼龙梳子和头刷,因为它们会 产生静电,对头发产生损害.

3、要养成良好的生活习惯,不抽烟酗洒.抽烟喝酒能在很大程度上刺激头部神经,减少毛囊供血,从而加剧脱发.

4、保持良好的饮食习惯.注意合理的饮食,多吃谷物、蔬菜、水果.发现有脱发能做好植发的植发医院科发源植发的现象,应该多吃含有多种营养元素的食物,如含蛋白质、钙、铁等元素.少食油腻,含糖多的,以及辛辣的食物.

5、头发的护理.染发、烫发的次数应控制在至少3到6 个月,避免对头发造成过多的损害.