女人一旦怀孕，就会被一大家子捧在手上，家中的老人个个化身专家，以过来人的身份传授你孕期的各种注意事项，可这些“过来人”的经验真的是对的吗？生殖妇产医院的专家为我们带来了相关介绍，破除这些误人子弟的孕期谎言。

谎言一：加强身体锻炼，生产时就能少受罪

生殖妇产医院建议准妈妈在孕期可以适当运动，不提倡过分运动。运动过度对于孕妇来说是十分危险的事情，孕早期，胎儿发育不稳定，过量的运动很可能导致流产；而在孕晚期，运动强度过大还会引起早产。所以，准妈妈在孕期做一些舒缓的运动就行，控制好自己的运动量，不要给身体造成太大的负担。

谎言二：多吃水果，对宝宝好

孕期多吃水果，生下的宝宝会更漂亮，这是很多孕妇所奉行的至理名言。生殖妇产医院的专家指出，过多的摄入水果会加重孕妇身体的负担，水果中还有大量的糖分，吃多了容易导致高血糖。而且，相貌的美丑主要还是靠遗传来决定的，并不因为孕期多吃了水果而发生改变。

谎言三：想睡就睡，想起就起

女性在怀孕期间总是感到困乏，往往在白天睡得过多，晚上却精神奕奕，打乱了自己正常的作息时间，对胎儿的生长发育十分不利。生殖妇产医院建议孕妇在白天要是实在困得不行，可以小睡片刻，时间不宜过长，以免夜里失眠，晚上睡不着也可以躺在床上闭目休息，也会慢慢睡着的。

谎言四：胡吃海塞，营养越多越好

女性在孕期承担了两个人的营养，为了宝宝发育的更好，孕妇总是会想着再多吃一些，给宝宝多一些营养。生殖妇产医院的专家指出，孕期大补可要不得，吃的过多，宝宝长的太大了，不仅生产的时候麻烦，对宝宝的健康也有很大的影响，过犹不及的道理可要牢牢的记在心里。

谎言五：生病不能吃药，宝宝会畸形

孕妇生病的时候总是十分的敏感，这也不敢吃，那也不敢喝，发烧咳嗽自己憋着，连医生开的药也不愿意吃，仿佛吃了就必然导致胎儿畸形一般。生殖妇产医院的专家指出，孕妇如果生病，要先到医院看过医生，让医生来判断需不需要吃药，需要吃什么药，不要自己随便听信了几句谣言，就连医生的嘱咐也不听了。

生殖妇产医院温馨：孕期谎言之所以被广大的孕妇朋友奉为至典，还是因为怀孕期间过于紧张，生怕宝宝收到一丝丝的伤害，所以才会被这种夸大其词、以讹传讹的谣言所误导。准妈妈们要记住，在孕期不要过大的改变自己的生活习惯和饮食，要以一个健康的身体和阳光的心态迎接宝宝的到来。

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