老弱病残其实就是完全形容老年人的，因为老年人负荷了这四个字的样子，老年人应该社会上需要去帮助的人，不管是从哪个方面来说。疾病好像也明白这一点，所以都会去入侵他们的身体，骨质疏松作为一种老年人特有的疾病来说大家也是可以接受的，对于治疗这个疾病来说大家可能还不太了解，那么，骨质疏松的治疗应该用那些方法呢?我们专家给我们做下介绍。

1、合理活动，适当锻炼

意思就是有规律，有节奏地进行力所能及的活动，包括：每日定时、定速散步，早、中、晚各一次。开始时可先从250米做起，以不感到疲倦或肢体疼痛不适为度。每日还可适当参加气功、太极拳、舞剑等运动，如同时患有心血管疾患或体质很差以及高龄者，应采取相应保健防护措施。

2、争取多接触阳光

可适当地在日光下活动，争取较多地接受日照，但不可过度曝晒。夏季更应注意防暑。

3、调整饮食

多吃牛乳;多喝排骨汤或骨头汤;多吃豆类食品，包括豆浆、豆腐、豆腐干及豆笋腐竹等;多吃水果及新鲜疏菜。

治疗骨质疏松的方法就到这里了，这些都属于家庭疗法，所应该注意的一些事项。很多时候很多人的病情月莲越严重就是因为觉得到医院进行正规治疗就够了，一个技术好的医生就行了，这种想法是非常错误的。希望大家都能牢记上面的介绍，早日将骨质疏松**。

坐落于上海市长宁区剑河路595号，是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市单位。...