对于有遗传性的疾病来说对大家都是非常害怕的，但是我们如果避免不了那就坦然接受，强直性脊柱炎就是这样一种一遗传性很强的关节疾病，还认为明显的症状表现就是驼背，这些都是此病的冰山一角而已，这个病没有大家想的那么轻松，但也不足以致命，由于人们不太了解关于强直性脊柱炎的知识，在护理方面也有很多的不足。今天就请专家为我们介绍强直性脊柱炎的日常三大护理。

1、对于强直性脊柱炎的护理，患者要保持乐观的情绪，这一点是非常重要的，避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。

2、饮食上，辛辣寒凉的食物患者要少吃，以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。

3、首先患者应该保持乐观积极的治疗态度，要坚信自己能够战胜疾病，这样才能够更积极的采取科学有效的方法，并且良好的心情，也会改变机体的内分泌环境，有助于病情的进一步康复。

4、日常要做好骨关节的锻炼，注意胸廓和四肢的活动，以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况，也可以提高机体的免疫力。在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法：患者仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此**数息10次。

关于强直性脊柱炎的护理方法就为大家介绍到这了，想必大家现在也了解了，没有一个慢性的疾病可以自己康复。而且我们都知道强直性脊柱炎给患者带来的痛苦是很大的，因此建议大家在发现自己患了强直性脊柱炎的**时间就要及时进行诊断治疗，这样才能尽早康复。

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