部分女性认为人流是个小手术，很不在意术后的保养，这是非常不科学的。人流毕竟是手术，难免会对身体造成一些伤害，人流术后的保养是帮助身体恢复健康的关键。那么，做人流后要怎么调养身体呢？

1、注意休息、加强营养。人流后**能休息两周，不可过早的参加体力劳动，严防过度疲劳、受寒受潮。人流后身体一般都比较虚弱，要多吃些营养丰富的补养品，多吃鱼类、肉、蛋、豆类等蛋白质丰富的食物，以加快身体的恢复。

2、保持外阴清洁、严禁性生活。人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在手术后保养的这段时间内，要注意保持外阴的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，所以人流后需禁一个月房事。

3、不要急于再次怀孕。一般做流产后子宫内膜需要45个月才能完全恢复，在这段时间内，严禁再次怀孕，子宫内膜未恢复正常的情况下，再次人流或者怀孕要小孩对以后怀孕或者生产都会产生不利的影响。

4、注意出血的情况。人流后如果阴道出血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

5、保持心情愉快、更好恢复。很多女性朋友做完人流后都会有一段情绪消沉，或担心再次发生流产，或担心会影响以后的生育，这些担心都是不必要的。愉快的情绪，会加速人流后身体的康复，有益于健康。

温馨：女性在做完人流术后，一定要做好护理措施等，防止感染等发生。日常生活中还要做一饮食，不吃辛辣刺激等食物，注意补血等。希望以上以上所内容对女性朋友能够有所帮助，祝您生活愉快！

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