银屑病患者在日常生活中，洗澡环节有不少讲究，掌握正确方法对病情控制和皮肤健康至关重要。

首先，水温要适宜。水温过高会刺激皮肤，使皮肤干燥、瘙痒加重，还可能引发新的皮损;水温过低则无法有效清洁皮肤。一般建议水温控制在 37℃ - 40℃之间，接近人体体温，既能清洁皮肤，又不会造成过度刺激。

其次，洗澡时间不宜过长。长时间泡澡会使皮肤水分流失加剧，导致皮肤更加干燥，不利于银屑病恢复。每次洗澡时间控制在 10 - 15 分钟为宜。

再者，避免用力搓澡。银屑病患者的皮肤较为脆弱，用力搓澡会损伤皮肤屏障，加重病情。应使用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤。

另外，选择温和的洗浴产品。避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露，可选择具有保湿、滋润功效的温和产品。

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