郑州肤康医院是一所集医疗、预防、科研、保健、体检、康复于一体的大型皮肤病中医院，建院以来，医院以中国传统医学为基础，致力于“望、闻、问、切”与辨证施治的开拓与创新，在治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等方面一直处于中医科研与中医临床诊疗的靠前，是一所真正具有特色中医的中医院。

1、吃冷饮过多

新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对 夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是 导致夏季爱掉头发的重要原因之一。

2、太阳直接暴晒

夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头 部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发 免受日晒的伤害。

3、辫子扎得太紧或者向后梳头发

这个原因可能跟女人的关系更大，但即使是男人，也应该知道把辫子扎得太紧如非洲发绺或者 玉米编发或者向后梳发如梳成马尾辫会导致脱发或者如医学上讲的牵引性脱发。这是由于长期的 拉紧头发，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处。

4、温差

现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖 风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发 变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

另外，夏季经常频繁进出冷气房，面对变化起伏的温度差异，头皮血管过度收缩，血液循环异常 ，发生猛爆性发炎等影响头皮健康状况的症状陆续发生，如此也容易助长脱发危机。

5、维生素/矿物质不足

无论是由于节食，营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足，均会导致 脱发。头发脱落通常是由于缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体没有足够的红细 胞，红细胞对于人体而言非常重要，因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞维持正 常的功能。其他营养物不足如维生素B尤其是B12和蛋白质通常也会引起脱发。

脱发有哪些危害

1.脱发会让你找对象比他人更困难

据新的一项网络调查显示，90%以上的年轻女性在找男友时有房产不脱发男性，因为脱发 在她们心中是“不帅”的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的“剩男”。同样，个别女性脱发者 在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。

2.脱发会导致求职难

现在的单位招聘员工非常注重形象，许多“形象不佳”者常常被婉拒入门，其中许多脱发者在求 职时就遭遇这种困惑。

3.脱发会使人际关系变窄

脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长， 脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的 发展空间。

4.脱发使人显老

这在实际生活中常常遇到，有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫“大哥”，而一 些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊“爷爷”。被别人这么莫须有地“尊称”着，只有自己 清楚这种“尊称”叫人痛在心里，愁在脸上。年龄上的严重错位，成了脱发人的大烦恼。

5.脱发影响心理健康

脱发人本身就因为形象问题非常自卑，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如上面列举的工作 难找、对象难找等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。说到底，这是脱发烦恼在个人身上形成的恶 性循环，终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话，那么脱发影响到 心理健康则是一个大大的烦恼。

6.脱发影响家庭和谐

脱发人的脱发不仅仅是自己的脱发，而且还是整个家庭的脱发，由此脱发者本人给整个家庭带来 一些负面影响。有些小孩见爸爸脱发显得“难看”，不愿一起出门游玩，由此影响父子关系。还有些妻 子见丈夫脱发影响她的面子，总是单独出去办事，更有甚者嫌丈夫脱发太“难看”妻子便干脆提出离婚 。如此因脱发影响家庭和谐的事，在我们身边时有发生。

专家：首先，要想解决脱发问题，我们必须改变我们不良的生活习惯， 避免熬夜， 充足的睡眠，要劳逸结合，避免用脑过度或是工作压力过大的现象出现，保持积极乐观 向上的精神， 心态的平和， 头皮的血液的供给，减少脱发掉发。

其次，要想解决脱发问题，我们必须合理膳食，营养均衡搭配，多吃一些对身体和头发生长有好 处的食物，给头发的生长提供充足的营养物质，给头发提供一个健康的生长环境。

治疗脱发我们在日常应该注意什么?

当地做按摩

如果感觉有脱发的情况，可以适当地做按摩，尽量避免紧张的情绪，心情好了新陈代谢也会 比较快，头部的血液循环比较强的话，就不会轻易出现脱发的情况。洗头的时候不要用力搓洗。

不要使用吹风机

吹风机虽然能很快地让头发变干，但是会导致大量水分的流失，经常使用吹风机的话，头发 会变得粗糙、还会分叉。建议患者洗头之后，较好是自然晾干。如果是在美发店，也不要过长地使用 。

注意饮食的合理

对于患者来说重要的是，吃一些对头发有好处的食物，不仅要注重维生素的补充，还需要 补充铁质、碘、铜等身体所需要的物质。其中比较适合患者的食物有蔬菜、动物肝脏、蛋黄、海带等 。

看了以上的内容，相信大家都了解了再日常生活中怎么做可以治疗脱发，如果开始感觉有脱 发的迹象，就可以适当的做做头部按摩，避免使用电吹风，尽可能让头发自然风干，还要调节饮食， 这样才能有效的治疗脱发。

温馨：郑州肤康医院以中医为本，中西结合为原则，对皮肤病治疗注重整体性，调和脏腑，整体祛除内部病因，改善机体环境，使青春痘不再**。我院在充分发挥中医中药治疗皮肤病优势的前提下，配合现代医学技术进行治疗，大大提高康复效果，缩短疗程。

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