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接受并理解病情：老年人首先需要接受自己患有白癜风的事实，并理解这是一种常见的皮肤病，虽然影响外貌，但并不影响健康。通过正面面对疾病，可以减少内心的恐惧和不安。

寻求家庭和社会的支持：家人和朋友的关心和支持对于缓解老年人的压力至关重要。家人可以主动与老年人沟通，了解他们的感受，给予情感上的支持。同时，老年人也可以参加社交活动，结交新朋友，扩大社交圈子，从而减轻孤独感和压力。

培养兴趣爱好：老年人可以通过培养新的兴趣爱好来转移注意力，如绘画、书法、园艺等。这些活动不仅可以丰富老年人的生活，还可以提高他们的自信心和满足感。

保持健康的生活方式：老年人需要保持规律的作息习惯，确保充足的睡眠时间。同时，他们也应该注重饮食健康，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋等。此外，适当的体育锻炼也有助于缓解压力，增强身体免疫力。

寻求专业心理咨询：如果老年人的压力过大，已经影响到日常生活和心理健康，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的心理干预方法，帮助老年人缓解压力，调整心态。

排名更新！重庆白癜风医院怎么样（口碑前十）老年人得了白癜风压力大怎么办？综上所述，老年人得了白癜风后，需要积极面对疾病，寻求家庭和社会的支持，培养兴趣爱好，保持健康的生活方式，并在必要时寻求专业心理咨询的帮助。