牛皮癣是一种慢性皮肤病，患者的皮肤会出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，影响生活质量，损害皮肤健康。为了早日摆脱牛皮癣，患者应该积极治疗，而除了接受医生的治疗外，患者还需要在日常生活中做好护理工作，以减轻症状、促进康复。那寻常型牛皮癣护理该怎么做？

杭州牛皮癣专科医院-寻常型牛皮癣护理怎么做

1、清洁皮肤：保持皮肤清洁是牛皮癣日常护理的重要步骤。患者应该每天洗澡，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性强或是碱性过高的清洁产品。洗澡时不要用力搓揉皮肤，以免加重症状。

2、保湿护肤：牛皮癣患者的皮肤容易干燥，保湿护肤非常重要。洗澡后，皮肤处于较为湿润的状态，此时应立即涂抹保湿霜或润肤乳液，以锁住水分，保持皮肤湿润。

3、避免刺激：牛皮癣患者的皮肤非常敏感，容易受到外界刺激而加重症状。因此，患者应该避免搔抓、热水烫洗、使用刺激性化妆品等行为。如果感到皮肤瘙痒，可以使用医生推荐的止痒药膏或口服抗过敏药物来缓解症状。

4、饮食调理：牛皮癣患者的饮食应该保持均衡，避免高热量、高脂肪、高糖等食物。患者应该多吃蔬菜、水果、瘦肉等食物，补充维生素和矿物质。同时，患者还应该避免食用油炸、刺激、生冷食物，减轻胃肠道负担。一些研究表明，鱼油和维生素D对牛皮癣的治疗有益，患者可以适当摄入。

5、锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，有助于牛皮癣的治疗和康复。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，保持身体健康。

6、保持乐观心态：牛皮癣是一种长期的皮肤病，容易影响患者的心理状态。因此，患者应该保持乐观心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

7、保持睡眠：良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提高。患者应该保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。

正确的护理对牛皮癣的恢复有很大帮助，所以患者们应该多向医生了解，遵循医生的指导进行治疗和护理，让牛皮癣可以更好的恢复。而治疗牛皮癣是个长期的过程，所以患者们要调整好心态，做好长期治疗的准备，使病情能顺利康复。