如何调节早泄?早泄是指在性交过程中,当男性勃起的阴茎插入阴道时,或者在阴道仅仅插入阴道时,精子已经排出,然后阴茎变软,无法完成性交,早泄会对男性造成严重伤害,下面由的医生告诉你如何调节早泄。
1.心理调节。早泄的病因多由心理因素引起。例如性生活、心理紧张.焦虑等,另外,生活和工作中的心理压力过大,也会导致早泄,因此早泄的调节首先要有一个平稳的心态,消除负面心理情绪,建立健康的性心理,保持乐观的心态,这就是早泄的调节方法。
2.穴位按摩。阴茎有性神经和血管。按摩这些部位可以放松血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。在按摩的同时,它还可以进行性神经,调节神经对性信号的反应等。
3.体育锻炼。体育锻炼。更多的锻炼,这种比原来更多的人类活动,在早泄的恢复中也有同样的效果,所以它也是早泄的调节方法之一。具体的运动取决于个人,但强度不应该太高,也不应该太低。就像慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操和健身房一样,这些都是很好的。
4.饮食调整。有句话说:药不如食物疗法,食物疗法不如运动。我的中医更注重预防和治疗饮食中的疾病。我们可以通过饮食来调节早泄。我们可以吃更多的食物来增强阳气和精华,因为这些食物大多含有锌,这不仅可以提高人体的免疫力,而且是精液和性激素的重要组成部分。这种食物可以韭菜、羊肉、动物肾脏。大多数海鲜含有高锌,如鱼、虾、海带等。
温馨:以上是关于早泄的问题。虽然这是一种男性疾病,但大多数男性同胞对这种疾病缺乏了解。他们通常对早泄没有正确的认识。他们认为早泄只是一种暂时的现象。他们羞于看医生,不愿意去专业医院检查和治疗。
也称:延安阳光男科医院,延安男科医院是经延安市卫生局批准成立的现代泌尿外科医院,是专为男性人群提供健康服务的现代化医疗保健机构,是延安一家导入国际质量和环境管理体系的专业泌尿外...
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
上一篇:
看男性疾病去哪个医院正规下一篇:
前列腺炎总是发作何为?