夏季是泌尿系统结石的高发季节。预防泌尿系统结石，不仅要自身的代谢性疾病，还要注意日常生活，尤其是饮食习惯。其中，三类高发结石与饮食有关。换句话说，如果从体内排出的碎石能及时送检，确定结石的性质，就可以通过少吃某些食物来预防结石的再次发作。

1、草酸钙结石

占结石的80%以上。因为雄激素能促进草酸钙的形成，所以发病者多为男性青壮年。饮食上需要少吃富含草酸的食物，包括菠菜、香菜、芹菜、青椒、西兰花等蔬菜和草莓、葡萄等水果，同时要适当控制浓茶和维生素c的摄入。

2、磷酸钙和磷酸铵镁结石

约占结石的5%~10%，多为感染后形成的结石，而碱性尿液易形成磷酸铵镁结石。应控制尿路感染，饮食宜低钙磷酸盐饮食和酸性食物。少吃富含磷的乳制品、柠檬汁、可乐、咖啡。

3、尿酸结石

约占结石的5%~10%，与现代人摄入过多的肉类和脂肪有关，多见于男性。尿酸结石患者应少吃富含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、牛羊肉、汤和坚果等。

       总之，不同性质结石的形成与患者多年过量摄入某一种食物密切相关。所以，预防结石的发生，不能因为日常饮食中有些食物很好吃就“情有独钟”，一定要合理均衡饮食。即使发现身体缺乏某种营养素，需要某种食物来补充，也不宜经常大量食用，因为如果不能消化吸收，就会给“长结石”创造空间。患者朋友可以来武汉京都结石病医院就诊，该医院是一家专注于结石病诊疗与临床研究的大型现代化医疗机构，是全省直报单位。医院诊疗范围包括肝胆结石及泌尿结石，对肝胆、泌尿疑难结石疾病颇有研究，提倡保胆、保肾、保肝取石治结石

，是经相关部门批准成立的国家二级结石病专科医院，医院。主要诊疗肾结石、胆结石、输尿管结石、膀胱结石、胆管结石、肝内胆管结石等疾病，对肝胆、泌尿疑难结石疾病颇有研究，技术方面除了...