严重耳鸣需要及时就医，以下几点建议供参考：

1、尽快就诊：严重耳鸣可能是由某些潜在的健康问题所致，如耳部感染、突发性感音神经性耳聋或内耳血管疾病等。尽早就诊有助于确定症状的原因和评估治疗方案。

2、改变生活方式：一些不良生活习惯可能加剧耳鸣症状，如噪音环境过于刺激、过度使用耳机等。改变生活方式，例如避免嘈杂环境、规律作息、适量运动等可能会有所帮助。

3、考虑听觉治疗：听力保护设备可以提供有用的缓解措施，例如使用背景音乐或白噪音。普通的耳塞也可以提供一定程度的保护。

4、注意心理调节：负面心理状态可能导致耳鸣的加重和延长。关注应对方法和心理健康将对耳鸣的处理和预防有所帮助。

总之，如果您发现耳鸣严重，请务必寻求医生的专业建议和基于个人情况的治疗方案。