雀斑是一种很常见的皮肤疾病，一般在5岁左右就会出现，到了青春期会加重，会呈现淡棕色或者深棕色的点状色素沉着斑，会对人的外表造成很大的影响。那么患雀斑要如何做护理措施？以下为海口肤康皮肤科医院的医师讲解。海口市看皮肤的专业医院

大夫说：

1、雀斑的人要合理搭配饮食，比如芹菜、胡萝卜、香菜等含有高感光物质的蔬菜，可以在晚饭后吃，但也要避免在强烈的光线下活动，以免出现黑色素沉淀，也不能吃辛辣刺激的食物，平时要清淡。

2、雀斑患者要保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，过度的工作会让皮肤变得疲惫、血液变酸、新陈代谢变慢，从而失去足够的营养，让皮肤变得暗淡。另外，要注意防晒，雀斑是害怕阳光的，在阳光下或 X线、紫外线照射太多都会导致雀斑加重。海口市去雀斑好的医院

3、雀斑的人要根据自己的肌肤状况合适的护肤品，不要用劣质的化妆品，因为它含有的色素和防腐剂，会和汗液混在一起，渗入肌肤内部，加快痘痘的形成。

4、雀斑患者要有一个好的心态，不要因为脸上有雀斑就没有了生活的乐趣，整天都是一副忧郁的样子，甚至会影响到身体和心理的健康。海口祛雀斑去哪家医院

温馨：日常生活中出现雀斑要及时去专业的皮肤科医院就诊，不要盲目的去医院，在治疗期间要注意多饮水，充足的睡眠，不要熬夜，要注意防晒，出门要戴遮阳伞。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...