说到不孕，很多家庭都深受其苦。我们都知道它有很多病因，有很多典型的临床症状。那么，应该如何预防这种情况呢?我们来听听专家的建议。

预防不孕症的方法如下:

1.饮食:注意减少高脂肪食物。高脂食物促进了一些激素的产生和释放，子宫肌瘤的形成也与大量的雌激素刺激有关。坚持低脂饮食，一定要多喝水。避免辛辣食物、酒和冷冻食物。

2.月经和白带:女性在日常生活中有很多不孕的情况，那么如何预防不孕呢?女性朋友要注意月经和白带是否正常。如果发现自己白带增多，也会在经期发现异常出血，及时就医，做相关检查，以便早期发现和治疗。

3.严防产后后宫脱落:如果产后不注意休息，经常下蹲或干重活，会增加腹压，使子宫沿阴道从正常位置下移。

4.减少手术。许多妇女因为不采取避孕措施而反复流产。有些人因操作不干净或术后调理不慎而感染生殖器官，常出现发热、输卵管炎、葡萄膜炎、附件炎性肿块等不孕症。刮痧、流产或宫颈息肉切除术可引起月经不调或宫腔粘连，严重影响生育。

5.繁殖种子。频繁的性生活会使男性精子数量减少，对生育能力非常不利，所以在日常生活中要控制性生活。

6.注意自我保护。有些从事特殊工作的人，长期接触辐射、有毒物质或高温，要按照规章制度精心操作，做好自我防护，这对预防不孕不育非常重要。

综上所述，不孕不育的预防不仅要注意饮食，尽量少吃高热量高脂肪的食物，禁绝咖啡和酒，养成良好的生活习惯，远离一切污染源?还要注意自己的检查，早发现早治疗，会大大降低不孕不育的发生率。

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