前列腺可谓是男性的“生命腺体”， 前列腺与男性的性能力息息相关。如果前列腺 出现问题，就会损害性能力， 甚至影响生育能力。前列腺实际上非常脆弱。如果男性在生活中不注意它们，前列腺可能就会受到伤害。那么如何保护前列腺就成为了至关重要的事情，接下来就是昆明男科医院医生总结的几点方法。

1.养成健康的生活方式

辛辣、刺激性食物会刺激前列腺和尿道会导致湿热积聚在生殖器官，前列腺充血，引起前列腺炎。因此，一定要注意建 立良好的生

活作息习惯，注意清淡饮食。

2.多运动

提高机体免疫力是预防疾病的前提。尤其是男性，更需要注意运动，可以提高兔疫力，预防男性疾病。

3.多喝水

男性也应该多喝水。每天八杯水是健康的基本。保护前列腺，通畅小便，消炎，补肾。

4.忌高温

男性洗澡时水温不直过高，洗澡时水温必须控制在略高于坐浴温度。温度过高是杀死精子并诱发前列腺炎的杀手。

5.保持良好的心态

积极向上的精神状态对前列腺的保护很有帮助。

6.注意个人卫生

男性要时常清洗自己的私处，保持干燥的环境，才能有效减少前列腺炎的发作。

7.远离烟酒

现如今许多男性在生活中都避免不了烟酒。但是为了身体健康，男性也应该远离酒精和烟草。香烟中的尼古J会刺激男性身体，影

响健康。所以男性要保护前列腺，防止性功能受损，除上述外，还要注意规律的性生活。如果出现身体不适，请尽快到专业医院进行检查和治疗。

，云南昆明 一家高起点、高的专业男科，秉承“追求管理，创办男科”的目标，全心致力于男科疾病的研究与临床诊治。医院在卫生各界领导的亲切关怀下，汇聚了一大批的男科精英专家，长期...